Jag brukar även smaksätta med lite nötter och torkad frukt tex tranbär, banan, russin, blåbär, gojibär m.m. Ibland byter jag ut några dl havregryn till dinkelflingor.
ca 13 dl
6 dl havregryn
4 dl rågflingor
1 dl solroskärnor
1 dl linfrön
2 msk flytande honung
1 msk kanel
3 msk oliv- eller rapsolja
1½ dl vatten
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke. Blanda oljan med vatten. Droppa det över grynblandningen och blanda runt.
Häll ut blandningen i en långpanna. Rosta i mitten av ugnen ca 30 minuter (passa så den inte bränns) Rör om var 10:e minut.
Låt kallna. Blanda i ev smaksättare. Häll upp i burk med tätt lock.
Anita
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar